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武汉新闻网:女黑领发量剩3成 成年人的全国真的没有随意率性两字(2)

现代年轻人来自生活、家庭以及工作的压力大到无处宣泄,今年有一则新闻在南京地铁口,一位销售在地铁醉倒,等到女朋友来的时候隐忍的压力化作抱头痛哭,引发人们分分感慨,曾经有个热门的话题叫做成年人的崩溃,其实往往都是在某一个瞬间,现在的年轻人真的不容易。

二、失眠

2019年7月15日,《健康中国行动)》报告中数据显示,

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,中国2016年的失眠现患率为15%,这代表着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症,并且失眠人数还在逐年增加。在今年人们一直在热议996,因为高强度的工作压得人难以喘息。带来的直接影响就是心情烦躁、情绪低落、效率低下以及失眠状况频繁发生。劳累的都市年轻人只能靠手机解压,打打游戏,

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,一不小心又过了该睡觉的时间,影响睡眠。

三、饮食不规律

每天中午大家都是一边感叹着外卖不健康,

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,一边翻开手机点个了饭,没办法饭是不可能不吃的,自己又懒得做饭带饭只能将就着吃个外卖了,可在划着手机点餐的时候你想过吗?这些饭菜可能是几个月前就准备好的料理包,这个最近一个外卖新闻报道的内容,据悉中国的外卖用户达3.58亿,每天我们吃的外卖到底干不干净我们不知道,很多人总想着总比顿顿吃泡面强,可就是这样的不注意,偷偷的偷走了多少人的健康。

希望大家对自己的健康重视起来,拥有好的睡眠,好的心情才能更好的享受生活高效工作。

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